Get Moving With Katja

Get Moving with Katja je projekt, ki je nastal kot posledica ohranjanja zdravega življenjskega sloga, h kateremu sodi tudi redna telesna aktivnost.

Namen spletnega video kanala je pot k dobremu počutju in ne nujno prostor, kamor prideš po instant recept za shujševalno dieto. Namenjen je predvsem ženskam in se osredotoča na varno vadbo v nosečnosti in po porodu, opisane in prikazane so vaje za mišice medeničnega dna, ogrevalne in raztezne vaje ter kardio in plesni treningi.

Upam, da s časoma kanal preraste v podporno skupnost žensk, ki se bodo med seboj podpirale, vzpodbujale ter navdihovale ena drugo.

Konec leta 2020 sem svoje gibalno znanje nadgradila z izobraževanjem za pred in poporodno vadbo, za katero sem prejela tudi dva certifikata: »FemFit Instructor – exercises in pregnancy and postpartum« (Continuing Education Course at level 5 in European Qualification Framework in Active Leisure (5 EQF)) ter »Pre and Post Natal Instructor – IFPA Certification«.

Video kanal na zahtevo je zaradi globalne naravnanosti na voljo samo v angleškem jeziku.